自主練のメニュー
質問者：野球少年！
僕は、今大学野球やってるんですけど、年末年始のオフ期間ってどんなことしてますか？？
自主練のメニュー作るのって難しくないですか？？

石井選手：
ほとんどウエイトとかランニングとか基礎トレーニングが中心です。
それこそ気持ちが肝心。
パーソナルトレーナーをつけてメニューを考えてもらったり、
自分で計画を立てて練習するのもいいでしょう。
けど、練習が決して流れ作業にならないこと。
基本的な動きはあるにせよ、天気とか体の状態によって練習メニューは 変わってくるもの。
決めたからって無理にやるのがすべていいかというものでもなく今できることをいかに効率よくできるかが、肝心です。
確かに忍耐力や精神力も大切ですが、状況によっては想像力であったり対応力も必要だということです。
あと練習の中でも今日やるポイントを抑えておけば気持ち的に楽になるはず。