肩を強くするには
(質問者：たつよし)
肩を強くするには、どこをどんなトレーニングしたらいいですか？

石井選手：
僕の場合地肩が強いのでわからないなあ。でも鍛えるのであれば大きい筋肉よりもまず細かい筋肉を上手に鍛えれば故障は避けられると思います。そして遠投で遠いところに投げる筋力と近い距離を強いボールが投げれる筋力をつけることですかね。